Program diğer gezilerimiz gibi yogik bir rutini takip edecek, fakat gün ortasında konu uygulamalı olarak yogik beslenme olacak. Beslenme bölümleri Gayatri Ji tarafından İngilizce verilecek ve gerekirse tercüme edilecek.
Mekan bir işletme değil ev olduğundan temizlik vb hepimizin sorumluluğunda olacak. Ashram veya komün hayatı kurallarını takip ederek, en az bulduğumuz gibi bırakacağız.
Ulaşım arabası olup, olmayanlara sunan öğrencilerimiz tarafından gerçekleşecek, masraflar bölüşülecek.
PROGRAM
30 Kasım
- 8:00 - HariOm'da buluşma
- 9:30 - Varış ve yerleşme
- 10:00 - Yoga pratiği
- 12:00 - Öğle yemeği
- 1:00 - Yogik vejeteryan beslenme (teori)
- 3:00 - Yogik atıştırmalık (pratik)
- 5:00 - Yoga pratiği
- 6:00 - Akşam yemeğinin hazırlanması (pratik)
- 8:00 - Akşam yemeği
- 10:00 - Meditation
1 Aralık
- 7:00 - Uyanma
- 8:00 - Meditasyon
- 9:00 - Yoga pratiği
- 11:00 - Öğle yemeğinin hazırlanması (pratik)
- 12:00 - Öğle yemeği
- 1:00 - Teori
- 5:00 - Yoga pratiği
- 6:00 - Akşam yemeğinin hazırlanması (pratik)
- 8:00 - Akşam yemeği
- 9:00 - yola çıkış
- 10:30 - İstanbul