Çalışma derin gevşeme ve canlandırıcı nefes egzersizleriyle başlar, yoğun güneşe selam serileriyle bedeni ısıtır; ters duruşlar ve kollar üzerinde denge pozlarına girebilmek için ön pozlar yapılır. Buradan kol üzerinde denge pozlarına geçilir ve kısa bir mola verilir. Ardından ters duruşlar ve varyasyonları deneyimlenir, çevirmelerle beden gevşemeye davet edilir, şavasana ile tamamlanır.
Orta seviye ve üzerindeki öğrencilere uygundur.
Workshop Ücreti 55TL Nakit, 65TL KK.
YOGATIME
Halaskargazi Cad. Yılmazlar Pasajı Hüseyin Hilmi Paşa İş Hanı
No:153 K:1 Şişli / İSTANBUL
Tel: 02123439310
GSM: 05304189503