Yogaya yeni başladıysanız veya başlamak istediniz, ama bir türlü olmadıysa;
''Esnek değilim, becerebilir miyim, hiçbir fikrim yok'' deyip çekingen kaldıysanız;
''Derslere giriyorum ama uyum sağlamakta zorlanıyorum'' diyorsanız;
Bu kamp tam size göre.
Temel yoga kampında;
- Yoganın ne olduğuna , tarihi, felsefesi, besleyen kaynaklarına dair genel bilgiye ulaşırken,
- Bir yoga uygulamasının temel hizasını öğrenecek Asanalara ait detaylara ulaşacaksınız.
- Kendi başınıza güvenle uygulayabileceğiniz bir yoga pratiğine sahip olacak,
- Stüdyoda katıldığınız derste , hocanın akışına uyum sağlayarak derinleşmenize olanak sağlayan bir deneyimin içinde bulacaksınız.
Program İçeriği
12 Temmuz, Cuma:
- 18:00 - 19:00 Tanışma Çayı
- 19:00 - 20:00 Nefes ve Yogaya giriş
- 20:00 - 21:30 Akşam Yemeği
13 Temmuz, Cumartesi:
- 08:00 - 10:00 Temel seriler, yogaya başlangıç, seriyi kavramak
- 10:30 - 11:30 - Kahvaltı
- 12:30 - 13:30 - Yoga üzerine kısa bakış (tarihçesi,elementler, ying&yang)
- 13:30 - 16:00 - Yürüyüş meditasyonu ve serbest zaman
- 16:00 - 17:30 - Akşam çayı
- 17:30 - 19:30 - Yoga' nın temel prensipleriyle poza yerleşmek
- 20:00 - 21:30 - Akşam yemeği
- 21:30 - Tercihe göre ( film, serbest zaman)
14 Temmuz, Pazar:
- 08:00 - 10:00 - Bilinçli bir gözle yogada derinleşme, akış
- 10:30 - 11:30 - Kahvaltı
- 12:30 - Adadan ayrılış
Not
- Kamp içeriğine uygun olarak bazı bilgiler yazılı doküman olarak da verilecektir.
- Fiyatlara KDV dahildir.
- İki gece tam pansiyon konaklama (kahvaltı, akşam yemeği, öğle yemeği ve içecekler dahil) ve toplamda 11,5 saatlik yoga ve meditasyon çalışmaları fiyata dahildir.
- Duş ve tuvaletler ortak kullanımdır.
- Su, meyve suları, bitki çayları gibi içecekler ücrete dahildir.
- Kurs en az 5, en fazla 10 kişinin katılımıyla gerçekleşecektir.
Ücret
- Tek kişi kalış 625 TL
- İki kişilik odada kalış 550 TL
- Üç kişilik odada kalış 500 TL
Kayıt ve Bilgi için
Seda Tüfekcioğlu
telefon: 0530 443 4321