Ancak bu durum kişinin Doshası, yani fiziksel-zihinsel ve duygusal durumuna göre değişiklik de gösterebilir. Dolayısıyla www.dogaarinma.com'dan Istanbul'da ki ilk ve özel Ayurveda kliniği ile iletişime geçerek, Nabız teşhisi için bir randevu alın ve kendi beden tipi (Dosha)'nızı öğrenin. Bundan sonra ihtiyacınız olan esans yağı ve diğer teknikleri belirleyebilirsiniz.
| Sabah | |
| Tazeleyici, canlandırıcı, uyandırıcı | Limonotu, Greyfruit, Portakal, Limon, lime |
| Uyarıcı, hareketlendirici | Biberiye, Çam, Karanfil, tulsi, Spike Lavanta, Tarçın, Kekik |
| Öğlen | |
| İştah açıcı (yemek öncesi ve sırası) | Zencefil, Bergamot, Anason, Kakule, Limon, Nane, Lime |
| Hazmı destekleyici (yemek sırası ve sonrasında) | Nane, Kakule, Kişniş, Rezene, Anason, Fesleğen, Limon, Portkal, Limon, Lime |
| Öğleden sonra | |
| Canlandırıcı, yorgunluk giderici, zihni açıcı ve konsantrasyon geliştiren | Biberiye, Nane, Fesleğen, Kakule, Karanfil, Limonotu, Limon, Kekik, Cypress |
| Tonik, sakinleştirici, neşelendirici | Bergamot, Greyfruit, Portakal, Limon, Gül, Lavanta, Itır, Ylang Ylang, Neroli, Yasemin |
| Gevşetici ve açıcı (Meditasyon için) | Sandalağacı, Mirh, Gül, Yasemin, Sedirağacı, Myrtle, Frankincense |
| Akşam | |
| Hazmı destekleyici (yemek önce-sırası ve sonrası için) | Bergamot, Kakule, Anason, Fesleğen, Mandalina, Melisa, Verbena |
| Gece | |
| Uykuya hazırlayan ve yardımcı olan ve kesintisiz uyutan | Lavanta, Papatya, Melisa, Sandalağacı, Mandalina, Gül, Verbena, Mercanköşk, Limon, Neroli, Myrtl, Ravintsara, Vetiver |
Saflığın Tesiri
Esans yağlarından en iyi şekilde yararlanabilmek için, bu yağların en iyi kalitede, yani %100 saf, vahşi ortamında hasat edilmiş veya sertifikalanmış organik bir ürün olması gerekmektedir.
Araştırmalar, insanların esans yağlarını kullanmaya başladıklarından beri hayatlarında olumlu gelişmelerin sayısı arttığını göstermiştir.
Esans yağları, yani "bitkilerin ruhu" "insanın ruhu'nu" besler. Bu bitki özleri, Yaşam Gücümüzü ve mutluluk hissini arttırır. Fiziksel bedenimiz çoğu zaman yeterince beslenebiliyor, ancak daha ince bedenlerimiz ve ruhumuz çoğu zaman yetersiz besleniyor. Aromaterapi bu anlamda ince boyutta besin sağlayarak bize unutmuş olduğumuz yönümüzü hatırlatarak Denge ve Bütünlük hissi sağlıyor.