Artritin tedavisi ve artritten korunmanın başlıca yolları düzgün diyet ve beslenme, detoks ve stresi azaltmaktır. Vücutta alerjik reaksiyonlara sebep olabilecek maddelerden kaçınmak ve gerektiğinde hormonal takviyeler gereklidir. Detoks, bakteriyel enfeksiyonlar, parazitler, çevresel kirlilik ve sızıntılı bağırsak sendromu sonunda vücutta biriken toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Artrit hastaları bu terapinin çok faydasını görmektedir. Stresi azaltmak içinse meditasyon, biofeedback, hipnoterapi ve diğer zihin/beden teknikleri faydalı olabilir.
Diyet
Gıda intoleransı OA’ya katkı yapan bir faktör olabilir fakat RA’da (Romatoid Artrit) etkisi daha büyüktür. OA hastalarının lif oranı yüksek, kompleks karbonhidratlar içeren gıdalar tüketirken yağ alımını azaltmaları tavsiye edilir. Patlıcangiller ailesinde bulunan, domates, biber, patlıcan ve patates gibi sebzelerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak gerekir. Turunçgiller de şişmeye sebep olabileceğinden tüketilmemelidir. Bioflavonoidler açısından zengin olan küçük taneli meyveler, kırmızı, turuncu ve mor meyveler bolca yenilebilir. Vişne suyunun (günde 2 bardak) bölgesel ağrıların azaltılmasında etkili olduğu görülmüştür.
Besin Takviyeleri
Geçtiğimiz yıllarda glukozamin ve kondroitin sülfat kombinasyonu vücudun kıkırdak dokusunu tamir edebilmesi için önerilmiştir. Avrupa’da yapılan araştırmalar bu çalışmanın etkili olduğunu gösterse de sonuçların tedavi başlangıcından sonra 1 ay boyunca belli olmayabileceğini ortaya çıkarmıştır. Bu maddeler zehirsizdir ve reçete gerektirmez. OA tedavisinde etkili olan diğer takviyeler arasında antioksidan vitamin ve mineraller (A,C,E vitaminleri, selenyum ve çinko), B6 ve B5 başta olmak üzere B vitaminleri yer alır.
Natüropati
OA için etkili natüropati yöntemleri arasında hidroterapi, diyatermi (ısı terapisi), besin takviyeleri, yukka çiçeği, şeytan pençesi, akdiken meyvesi gibi bitkisel formüller yer alır.
Elektromagnetik alan terapisinin kan akışı ve oksijen taşınımını artırarak vücudun doğal iyileşme sürecine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu tedavi açık yara üstünde, deri içinden alınan ilaçlarla beraber, hamile kadınlar için veya insülin pompası kullanan kişilere tavsiye edilmez. Terapide kullanılan mıknatıslar ayakkabının içinde, bilekte, ayak bileğinde veya sırt desteği şeklinde bulundurulabilir.
Geleneksel Çin Tıbbı
Çin tıbbı hekimleri artriti şişe çekme, masaj, moksibüsyon, bitkisel lapa uygulaması ve bitkisel formüllerin dahili olarak alınması ile tedavi eder. Günlük akupresür uygulaması sert, ağrılı eklemlerde rahatlama sağlayabilir. Biberiye ve Alman papatyası yağları başta olmak üzere aromatik yağlarla eklemlere yapılan masaj faydalıdır. İmgeleme seansları da tavsiye edilir. Günde iki kez 10-20 dakika boyunca eklem ağrısının bir sıvıya dönüşüp, vücuttan akıp giderek, bir su kaynağına, oradan da denizin dalgalarına karıştığı hayal edilir.
Fizik Terapi
OA hastalarının eklemlerin kaygan kalması için egzersiz yapmaları teşvik edilir. Dengeyi, esnekliği ve hareket aralığını artıran egzersizler tercih edilmelidir. Bunların arasında yürümek, yüzmek, su egzersizleri, yoga ve esneme egzersizleri bulunur. Fizik terapiye ayrıca masaj, sıcak banyolar ve sıcak su torbaları dahil edilebilir.
Bodywork
Osteoartrit doğrudan iskelet ve duruş zorluklarıyla alakalıdır. Tendonlar ve bağlar kaza, egzersiz veya yaşlanma sonucunda yırtılabilir veya esneyebilir. Fasiyal dokular (kasları, eklemleri ve organları bir arada tutan ince bağlayıcı dokular) çok kullanmaktan kalınlaşır ve sertleşir. Vücut bunu telafi etmeye çalıştıkça eklemlerde ve kemiklerde kemiksi çıkıntılar olabilir. Bodywork duruşla ilgili bozuklukları iyileştirir. Düzgün ve doğal duruşun, derin masaj ve hareket eğitimiyle sağlanması artrit hastalarının hastalığın ağrısı ve sınırlamasından kurtulmasını sağlayabilir.
Masaj artritle ilgili en etkili terapilerdendir. Artrit hastaları genellikle kas gerilimi ve kas dokularında zayıf kan akışından muzdariptirler. Bunlar sinir ve eklem ağrısına yol açar. Masaj kaslarda depolanan ve ağrı yaratan atık maddeleri uzaklaştırırken sorunlu bölgelerde kan akışını artırarak ihtiyaç duyan dokulara daha fazla oksijen gitmesini sağlar.
Aromaterapi
Kafur ve naneyi votkada veya susam yağında bekletin, harici olarak uygulayın. Limon yağı veya mercanköşk yağı (seyreltilmemiş şekilde veya susam yağı ya da zeytinyağı ile karıştırılmış şekilde) sorunlu eklemlere sürülebilir.
Meyve Suyu Terapisi
Akut enflamasyonlu evrede kereviz suyu; havuç; kereviz ve lahana suyu; havuç, pancar ve salatalık suyu etkili formüllerdir.
Enerji Tıbbı
Elektrodermal görüntüleme (EDS) veya uygulamalı kinesiyoloji RA’nın altında yatan sebepleri teşhis edebilir.