Bu 4 günlük yoga tatilinde Ören'in temiz havasında iki saat süren derslerde hem yoga matında hem de farklı ortamlarda belki orman yürüyüşünde, belki deniz kenarında yoga asanaları, nefes çalışmaları, meditasyon yapma ve mantra söyleme imkanımız olacak.
Bu çalışma her seviyeye açıktır. Yoga tecrübesi gerekmez.
Program İçeriği
05 Eylül, Perşembe:
- 12:00 Otele Giriş & Yerleşme
- 18:00-20:00 Bedeni Hareket Ettirerek Rahatlatmak. Gün batımında meditasyon
- 20:00-21:30 Akşam Yemeği
06 Eylül, Cuma:
- 07:30-09:30 Beli ve Kalçaları Rahatlatma
- 09:30-10:30 Kahvaltı
- 18:00-20:00 Üst Sırt ve Omuzları Rahatlatmak. Gün batımında meditasyon.
- 20:00-21:30 Akşam Yemeği
07 Eylül, Cumartesi:
- 07:30-09:30 Enerji yönetimi
- 09:30-10:30 Kahvaltı
- 11:00-17:00 Kazdağları Sarıkız Zirvesi'ni ziyaret, yürüyüş meditasyonu*
- 18:00-20:00 Beden ve zihni dengelemek. Yoga masajı. Gün batımında meditasyon.
- 20:00-21:30 Akşam Yemeği
08 Eylül, Pazar:
- 07:30-09:30 Artık Yenilendim. Şehre Dönmeye Hazırım.
- 09:30-10:30 Kahvaltı
Tesiste yoga mat bulunmamaktadır, lütfen yanınızda kendi yoga mat'ınızı getirin. Ayrıca uygulama sırasında ihtiyaç duyabileceğiniz küçük bir yastık, küçük bir battaniye veya şal, göz yastığı gibi yardımcı malzemeleri de yanınıza almanızda fayda var. Yanınızda plaj havlusu, fener bulundurmanız tavsiye edilir.
Tarih
5 - 8 Eylül 2013
Yer
Altın Kamp Ören
Ücret
- Tek kişi kalış 675 TL
- İki kişilik odada kalış 575 TL
- Üç ve dört kişilik odada veya kendi çadırı ile kalış 525 TL
Not
- Fiyatlara KDV dahildir.
- Üç gece konaklama (kahvaltı ve akşam yemeği dahil) ve yoga dersleri fiyata dahildir.
- Odalarda duş ve tuvalet bulunmaktadır.
- Kahvaltıda çay ve nescafe fiyata dahildir. Tesiste filtre kahve bulunmamaktadır. Su, soda gibi diğer içecekler ücrete dahil değildir.
- Ön ödeme olarak 150 TL alınacaktır. Kalan ödemenin bir kısmı kredi kartı ile ödenebilir.
Kayıt ve Bilgi için
Seda Tüfekcioğlu
telefon: 0530 443 4321