Alternatif Tedavi Mağaza

Sırt Ağrısının 7 Sebebi

Akut sırt ağrısının en sık görülen 7 sebebi şunlardır:

Sırt Ağrısının 7 Sebebi

  1. Kas ve Bağ Gerilmeleri:Zayıf kaslar ve bağlar ani ve ağır yüklere hazırlıklı değildir ve kolayca hasar görebilirler. Ağır bir yükü yanlış bir şekilde kaldırmak, alışılmadık bir egzersiz ve hatta bir süre boyunca sürdürülen yanlış bir duruş yumuşak dokuyu zedeleyebilir.
  2. Stres: Stresin yan etkilerinden biri artan kas gerginliğidir. Bu yorgunluğa, sertliğe ve bölgesel ağrıya sebep olabilir. Sürekli sert olan kaslar kişinin duruşunda dengesizlikler yaratır bu da omurganın hizasının bozulmasına yol açabilir.
  3. Yaşlanma: Hayatın getirdiği mekanik aşınma ve yırtılmalar sırt yapısını zaman içinde aşındırır. 
  4. Ağırlık: Aşırı kilolu olmak sırtınızı destekleyen kasların üstünde dengesiz gerilmeler meydana getirir.
  5. Artrit: Artritin bazı çeşitleri sırtı etkiler.
  6. Osteoporoz: Osteoporoz sonucunda görülen omurga kırıkları ve çatlakları ağrıya sebep olur.
  7. Sıkışmış Sinir: Belden, bacağa giden bir sinirin kaymış gibi omurga diskiyle sıkıştırıldığı ve siyatik adıyla bilinen ağrılı hastalık gibi durumlar sırt ağrısına sebep olur. 
Asana Asana Asanalar, Yoga’nın, çoğu insanın korkulu rüyası olan, fiziksel hareket ayağıdır.

Yorumlar

© 2013 alternatifterapi.com Tüm hakları saklıdır.

Eleman Türkiye