Bu durumlarda asıl hasar bağlara veya kaslara gelse de, incinmiş bölgenin şişmesi ve hareket kabiliyetinin kısıtlanması sebebiyle başka komplikasyonlar da gelişebilir. Bunların kötüleşmemesi için, 4 aşamalı bir terapi uygulanır: Dinlenme; 48 saat boyunca buz koyma; elastik bir bandajla sarma ve zarar görmüş bölgenin kalp seviyesinden yukarda tutulması.
Terapistler C vitamini ve bioflavonoidlerin katıldığı, işlenmemiş gıdalar, taze sebze ve meyveler içeren bir diyet önerirler. Bromelayin (ananasta bulunur) ve zerdeçal gibi enflamatuar karşıtı maddeler alınabilir. Homeopati ilacı Arnica (Arnica Montana) başlangıçta birkaç gün kullanılıp daha sonra eklemle alakalı incinmelerde Rhus tox (Rhus toxicodendron), kasla alakalı incinmelerde Ruta ritagraveolens ile devam edilebilir. Traumeel gibi bir Arnica jel ya da merhemin veya arnika ile diğer ilaçların homeopatik kombinasyonunun bazı eklem burkulmalarında etkili olduğu tespit edilmiştir. Burkulmalarda ruta grav ilacı da kullanılır.
Geleneksel Çin Tıbbı, kas yırtılması ve burkulma gibi yumuşak doku incinmelerini tedavi etmek için etkili bir şekilde kullanılmıştır. Akupunktur acıyı hafifletmek ve hasarlı dokuları iyileştirmeyi hızlandırmak için alanda tıkanmış olan enerjiyi açar. Moksibüsyonun yaydığı ısı da hasar görmüş dokularda iyileşme sürecini hızlandırır.
Masajın özel çeşitleri ve yumuşak doku manipülasyonu çeşitli hekimler tarafından kullanılabilir. Masajın bölgesel dolaşımı geliştirmek, hareket yeteneğini daha erken kazanmak ve iyileşmeyi hızlandırmaktaki etkileri büyüktür. Genellikle esneme ve hareket aralığını geliştirmekle alakalı egzersizler gibi başka yaklaşımlarla beraber kullanılır. Burkulmalarda Feldenkrais metodu ve Rolfing de etkilidir.
Aromaterapi
Burkulmaya kafur, lavanta, Alman papatyası, okaliptüs veya biberiye yağı ile soğuk kompres yapın.
Bitkiler
Burkulma vakalarında atkuyruğu, ısırgan, söğüt kabuğu tentürlerini eşit miktarda karıştırın ve günde üç kez bir çay kaşığı alın. Etkilenmiş bölgeye karakafes otu da uygulayabilirsiniz.